Test de Fogeström

EVALUEZ VOTRE DEPENDANCE

Quand fumez-vous votre première cigarette après votre réveil ?
dans les 5 premières minutes
3
entre 6 et 30 minutes
2
entre 31 et 60 minutes
1
après 60 minutes
0

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
10 ou moins
0
11 à 20
1
21 à 30
2
31 ou plus
3

Avez-vous du mal à ne pas fumer lorsque c'est interdit ? (cinéma, avion, salle d'attente, église, bibliothèque...)
OUI
1
NON
0

Fumez-vous davantage les premières heures après le réveil que pendant le reste de la journée ?
OUI
1
NON
0

Quelle est la cigarette que vous détesteriez perdre le plus ?
la première le matin
1
une autre
0

Fumez-vous si vous êtes malade et alité la majeure partie du jour ?
OUI
1
NON
0

Calculez le total de vos points
La somme des points obtenus à chaque réponse indique le degré de dépendance à la nicotine.

0 à 3 points --------> Peu ou non dépendant
4 à 6 points ------------> Dépendant
7 à 10 points -----------> Très fortement dépendant

Dernière mise à jour de cette page le 01/07/2004

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